News image

Йога в «положении»

Настоящий бум йоги начался неспроста. Скажите, ну какой другой вид фитнеса так здорово укрепляет мышцы и при этом не вредит...

News image

Занятия спортом и здоровье

Бытует мнение, что недостаточная физическая активность не влияет на общее здоровье человека. Несомненно, что это мнение ...

News image

Проблемы со спиной – займитесь фитнесом

Возраст женщины определяется здоровьем и гибкостью ее позвоночника. Главное – не то, сколько вам лет, а то, как чувствует с...

You are here:   Главная - Идеальная фигура


Идеальная фигура

Стройная фигура за месяц

Лишний вес – это серьезная проблема не только для женщин, но и для мужчин. У каждого свои причины иметь красивую фигуру – кому-то хочется соблазнять и покорять представителей противоположного пола, кто-то желает иметь ее из эстетических чувств и наслаждаться своим отражением в зеркале, а кто-то мечтает, чтобы стройная фигура за месяц до отпуска сделала его ожидание приятным предвкушением. Большинство людей, которые ставят перед собой задачу сбросить лишние килограммы навсегда, готовы сидеть на диетах и отказывать себе в употреблении такой любой, но вредной пищи, и это часто дает отличные результаты. Конечно же, похудеть, сидя на строгой диете, можно и за три дня, но как это отразится на здоровье?

 

Программа для стройной фигуры

В наше время повсюду пропагандируется здоровый образ жизни и красивое тело. Посмотрев телевизор, почитав журналы, везде мы видим красивых девушек и парней, которые обладают очень красивой фигурой. На каждой обложке журнала, в каждом клипе и в любой телевизионной программе стройная фигура мелькает и привлекает наше внимание. Многие из нас также стремятся выглядеть идеально, как лица с обложки и экрана телевизора, но почему-то не у всех это получается реализовать в жизни. Часто люди, и мужчины, и женщины, недовольны своим телом, своими параметрами. Представление о красоте тела отличается у представителей разных полов. Женщины мечтают обладать осиную талию и пышную грудь. А изгиб, переходящий от линии талии к бедрам, - вообще отдельная тема для женщин. Идеал мужского тела, конечно же, в корне отличается от женского и выглядит так: широкие плечи при узких бедрах, плоских живот с виднеющимися кубиками пресса.

 

11 шагов к стройной фигуре

Каждая девушка сама определяет для себя идеал, на который она стремится быть похожей. Желание выглядеть более привлекательно и, естественно, стремление нравится мужскому полу - это естественная потребность каждой женщины. Но идеалом фигуры для каждой отдельной девушки является индивидуальное достаточно субъективное представление о параметрах женских форм и количестве килограмм. Кто-то считает, что для того, чтобы тело выглядело идеально, хватит сбрасывать вес на отметке 60, а кому-то и 50 кг - слишком большая цифра. Если вы хотите улучшить свою физическую форму и сбросить лишний вес 11 шагов к стройной фигуре помогут вам в этом.

 

Стройная фигура девушки

Очень многие девушки со стройной фигурой хоть и делают всё возможное, чтобы привлечь мужское внимание, но не преуспевают в этом. Стройная фигура девушки, бросающей пламенные взгляды – это ещё не всё, что может заинтересовать мужчину, и в этом вся загвоздка. Не секрет, что внешность – первый признак, по которому нас оценивают другие, и поэтому следить за тем, чтобы тело было подтянутым, а фигура изящной, должна каждая уважающая себя девушка. Но кроме этого, ей необходимо также уметь одеваться женственно и стильно, подчёркивая достоинства фигуры и скрывая её недостатки с помощью подобранной одежды. Пусть одежда не будет фирменной, главное, чтобы она была не заношенной, шла девушке и идеально на ней сидела.

 

Стройная фигура за 30 дней

«Не откладывай на завтра то, что можно сделать уже сегодня» - с этой истиной поспорить трудно. Но далеко не каждый сможет жить по такому принципу и часто все делается в последний момент. Согласитесь, любой женщине знакома ситуация, когда до летнего отпуска остается совсем немного времени, а тело требует серьезной коррекции. Но стоит помнить, что стройная фигура за 30 дней - это реально. Главное – использовать правильные методы.

 


Страница 6 из 30

Сборник советов:

News image

Силовые упражнения для женщин

Поскольку с возрастом мышечные ткани дегенерируют, мы вынуждены искать способы улучшения их работы. Бесспорно, лучшим из них является регулярная тре...

News image

Занятия спортом после операции по удалению грыжи и кесарева

Занятия спортом после операции – довольно сложный процесс, так как необходимо учитывать состояние организма, который восстанавливается после пере...

News image

Почему-то не сбывается вес?

Итак, представьте такую ситуацию: вы целый год ходите в спортивный зал, упорно тренируетесь, а ваша мечта о прекрасной и стройной фигуре почему-то н...

News image

Красивая фигура

8 минут каждое утро избавят вас от изнурительных занятий в спорт-зале и огромных денежных затрат. Красивая фигура достигается комплексом простых упр...

Для женщин:

Танцы - это жизнь

News image

Танцы – это моя жизнь. Только в танце я полностью раскрываю все свои возможности. Танец это не просто набор механическ...

Фитнес для женщин

News image

Программа фитнес-тренировок у женщин отличается от тренировок у мужчин, что обусловлено различиями их потребностей. Же...

Не устраивает фигура? Займитесь фитнесом

News image

Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом....

Укрепляем мышцы ног

News image

В течения всего дня мы бесчисленное количество раз садимся, встаём, поднимаемся и опускаемся по лестницам, носим тя...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

News image

Как сделать стройную фигуру?

Чтобы женщине красиво выглядеть, не обязательно покупать самые модные, дорогие и эксклюзивные вещи. Гораздо важнее научи...

Для мужчин:

News image

Идеальный пресс кубиками

Сколько можно спорить о количестве «кубиков» на прессе! 8, 7, 6… По четыре с каждой стороны или всё-таки по три? Да и кто с...

News image

Фитнес для успешных мужчин

Ну, да, в 20-30 лет казалось, что ваше тело неубиваемо, Вы могли всю ночь развлекаться, а на утро отправиться на работу, вы...