News image

Дышите глубже

Надо отметить, что умение расслаб­ляться и правильно дышать — самое важное во время родов. Такие навыки помогают маме настр...

News image

Упражнения для рук Дарьи Лисичкиной

Укрепление поясницы и упражнения для рук от Дарьи Личикиной Наверное, на всё белом свете не существует человека, которы...

News image

Первый раз в фитнесс-класс

С понедельника начинаю новую жизнь! - твердо решили Вы, в очередной раз убедившись, что дальше таком виде существовать не...

You are here:   Главная - Идеальная фигура


Идеальная фигура

Становимся фитнес моделью

Восторженные взгляды и вздохи зависти, фотографии на обложках популярных глянцевых журналов, а также головокружительная известность – все это удел супер фитнес моделей, демонстрирующих изысканное и брендовое нижнее белье на подиумах. Их фигуры безупречны. Шикарные формы при малейшем присутствии жира. Модели совершенны, но в то же время являются обыкновенными мужчинами и женщинами.

 

Идеальная фигура за неделю

Любая женщина и не только мечтает о красивом теле и идеальной фигуре. Тело каждого человека индивидуально. Добиться нормального развития мышц и минимального наличия жировой прослойки может каждый желающий. Прежде всего, следует правильно питаться и выполнять определенные упражнения. Не помешает получить необходимую консультацию у соответствующих специалистов. Следует отметить, что идеальная фигура за неделю - мечта многих женщин. Поможет четкое соблюдение определенных правил. Не следует наедаться на ночь. Старайтесь не есть после шести вечера тяжелую пищу. Возьмите за правило, что от чувства голода после шести можно избавиться, используя только фрукты и овощи.

 

Путь к идеальной фигуре

Женщины хотят быть красивыми. Это непреложная истина. Параметры 90-60-90 сводят с ума две трети взрослого человечества. Оставшаяся треть всеми правдами и неправдами соответствует им. Спрос рождает предложение. Количество фитнес-клубов и тренажерных залов на единицу населения растет не переставая. Каждый из них предлагает разнообразные программы, обещающие превратить нас, как минимум, в богинь!

 

Идеальная фигура: программа

Об идеальной фигуре мечтают, пожалуй, все. Хотя каноны красоты меняются постоянно, как и понятие об идеальной фигуре. Вспомним, к примеру, как разнятся внешние данные рубенсовских красавиц и ведущих топ-моделей 20-го века. Какая же фигура считается идеальной сейчас? Реально ли прийти к идеальным формам, и какие задачи для этого необходимо поставить перед собой?

 

Калькулятор идеальной фигуры

Большинство мужчин и абсолютно все женщины хотят быть красивыми! Не все в этом признаются даже самому себе, но это ничего не меняет – мы любим в первую очередь глазами. Другое дело, что параметры красоты никогда не были одинаковыми. Довольно долго красивой считалась полнота. Если человек полный, значит, он хорошо и вкусно питается, значит, у него есть деньги на приобретение еды, значит, он богат! Полнота ассоциировалась с достатком и здоровьем. Много позже медики обратили внимание на связь многочисленных заболеваний и излишнего веса. Врачи забили тревогу, и наступила другая крайность – на смену необъятным рубенсовским мадоннам пришли анорексичные девушки-подростки, копирующие Кейт Мосс. Бестелесные модели заполонили подиумы и обложки глянцевых журналов.

 


Страница 10 из 30

Сборник советов:

News image

Профилактика травматизма при занятиях спортом

Профилактика травматизма при занятиях спортом – очень важный вопрос, так как все, кто активно занимается спортом, так или иначе подвержены высоко...

News image

Йога для беременных: директивы для мамы и ребенка

Йога для беременных — упражнения, которыми можно заниматься в течение практически всего срока беременности. Исключение составляют последние пара нед...

News image

Как привести себя в форму после родов?

Во время вынашивания ребенка женский организм претерпевает сильные изменения, среди которых и избыточный вес. Накопление жировых клеток – естеств...

News image

Советы от тренера фитнес-клуба

Найдите известного деятеля культуры, артистку или просто подругу, которая, обладая вашим типом телосложения, выглядит так, как хотелось бы вам. Пере...

Для женщин:

Поговорим об «офис-фитнесе»?

News image

Ну, совсем скоро настанут теплые денечки, как же хочется выглядеть привлекательно. Как же быть, ведь времени на посеще...

Фитнес для… лица!

News image

Хотите выглядеть красиво – позаботьтесь о самом главном, о лице

Упражнения для груди - альтернатива операции?

News image

В погоне за идеальными параметрами фигуры, девушки очень часто задаются вопросом о том, можно ли увеличить размер б...

Эффективные упражнения для ног

News image

Посмотрев видео эффективных упражнений для стройных ног с участием профессиональных спортсменов, каждый новичок мож...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Продукты для стройной фигуры

Одним из самых главных вопросов, волнующих каждую женщину, является вопрос сохранения молодости и красоты. К сожалению, ...

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

Для мужчин:

News image

Тяжкий труд силовых тренировок

Существуют определенные принципы силовых тренировок. Важно, чтобы интенсивность занятий соответствовала максимальным способ...

News image

Занятия спортом для мужчин

Занятие спортом для мужчин - это вполне нормальное явление, ведь мы же должны заботиться о своем тело в плане его хороше...