News image

Расписание занятий спортом

Каждый из нас обещал себя начать заниматься спортом, хотя бы раз, два, а то и множество. Что же в итоге – одни начали, и...

News image

К вопросу о выборе спортивных перчаток

Если вы задаётесь вопросом, необходимы ли вам специальные спортивные перчатки, проанализируйте свою деятельность. Если в...

News image

Травмы при занятиях спортом

Травмы при занятиях спортом – довольно распространенное явлении не только среди новичков, но даже среди профессиональных...

You are here:   Главная - Что такое фитнес


Что такое фитнес

Современный медицинский кабинет в фитнес–центре

современный медицинский кабинет в фитнес–центре

Сокращенный текст выступления на 2-ом Международном форуме специалистов управления и развития фитнес-индустрии В этой статье рассказывается о том, как организовать успешную деятельность медицинского кабинета в фитнес – центре и повысить его доходность. Вы узнаете, сколько стоить оборудовать современный мед. кабинет и какие программы будут перспективны в будущем. Своим опытом делится менеджер медицинских кабинетов сети фитнес-клубов Reebok и представитель компании «Фитнес Медицина» Иван Баранов

 

Фитнес и медицина

фитнес и медицина

Любое действие направлено на достижение результата. Занятие фитнесом не является исключением из этого правила. Каждому человеку интересно знать ради чего он тратит свои ресурсы, а именно, время, силы и деньги. Большинство людей хотят получить конкретные ответы, не довольствуясь общими фразами

 

Измерение состава тела (калиперометрия)

измерение состава тела (калиперометрия)

Существуют различные методы, позволяющие достаточно точно определить состав тела – процент жира и количество безжировой ткани (кости, мышцы и внутренние органы). К так называемым инструментальным методам относятся подводное взвешивание, метод биоэлектрического импеданса, измерение толщины кожной складки при помощи калипера. Кстати, именно калиперометрия на сегодняшний день является самым популярным методом определения подкожного жира и успешно применяется во многих фитнес-клубах. Если же вы не располагаете возможностью провести подобные замеры, вы можете самостоятельно определить наличие излишнего подкожного жира

 

Медицинский фитнес

медицинский фитнес

В современном фитнесе растет конкуренция, идет борьба за каждого клиента, который пользуется персональным тренингом. По нашим наблюдениям, как минимум, 10% клиентов фитнес-клуба в Москве страдают различными формами хронических заболеваний. И процент с каждым годом все возрастает. Это означает, что применение традиционных методик тренировок данным людям противопоказано

 

Медицинский контроль

медицинский контроль

Ухудшение здоровья россиян, острая демографическая ситуация в России, высокая заболеваемость и смертность, особенно мужчин трудоспособного возраста, не первый год определяются руководством страны как проблема государственного масштаба, а здоровье нации - как основа национальной безопасности (Постановление Правительства Российской Федерации № 872 от 29.12.2004; Распоряжение Правительства РФ № 1202-р от 31.08

 


Страница 7 из 26

Сборник советов:

News image

Десять мифов о снижении веса и фитнесе

В области фитнеса и снижения веса, так же, как и во множестве других областей, существуют свои домыслы, мифы и предрассудки, которые, порой, замещаю...

News image

Рекомендации специалиста по аквааэробике

К занятиям в воде необходимо подходить осторожно, чтобы избежать негативных последствий. Начинайте с минимальных нагрузок, чтобы организм адаптирова...

News image

Упражнения для рук и ног

На сегодняшний день мода на здоровое и красивое тело вновь возвращается. Теперь женщины и мужчины все чаще посещают фитнес-клубы для того, чтобы ...

News image

Спортивный образ жизни после 40 лет – план действий

В районе сорока лет в нашем организме начинают происходить процессы, снижающие работоспособность различных внутренних систем. Вместе с этим, именно ...

Для женщин:

Бодибилдинг: в любви к своему телу признаюсь

News image

Для начала небольшой тест. Разденьтесь, подойдите к зеркалу. Не напрягайтесь, расслабьтесь, станьте именно такой, како...

Спорт-шаг к красоте!

News image

Наконец-то весеннее солнце стало радовать нас теплыми лучами. Весной на смену мехам и тяжелым, плотным тканям придут л...

Фитнес: несложные правила

News image

Чтобы оставаться здоровыми, вам следует интенсивно поддерживать мышцы, кости, органы, сердечно-сосудистую систему. Для...

Фитнес на пляже

News image

Самая большая летняя несправедливость: за долгожданные отпускные дни женщины набирают килограммы, с которыми так болез...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Что нужно знать начинающему фитнес-спортсмену?

Вы надумали серьезно заняться фитнесом, но что нужно сделать, чтобы эти занятия были максимально эффективными? Вы, конечно...

News image

10 секретов идеальной фигуры

Сегодня существует множество методик и статей о том, как вернуть былую стройность. Мы же поговорим о том, как эту стройн...

Для мужчин:

News image

Другие упражнения

- Аэробические танцы. Нет-нет, это не только для леди, хотя поначалу вы, возможно, почувствуете себя по-идиотски. Не думайт...

News image

Тренировка на сжигание жиров и фитнес

Существует множество различных видов спортивных занятий и множество различных тренировочных программ, например в тренажерно...