News image

Зарядка для беременных

Во время беременности необходимо делать зарядку и укреплять те мышцы, на которые идет основная нагрузка. Если зарядку делат...

News image

План занятия спортом

План занятия спортом – очень важная деталь, которую многие начинающие спортсмены и худеющие пропускают и просто забывают...

News image

О пользе утреннего фитнеса

Многие профессиональные тренеры утверждают, что, лучшей привычкой является утро, начатое с физических упражнений. Утренн...

You are here:   Главная - Советы


Фитнес-советы

Чай «Стройная фигура»

Выраженная тонкая талия - настоящая красота женской фигуры, ею восхищаются мужчины и часто завидуют подруги. Но у многих женщин «украшением» фигуры служат жировые валики. Одним из средств, помогающих избавиться от них, является чай «Стройная фигура», отзывы милых дам, которым удалось снова стать стройными и привлекательными, воодушевляют. Рецепт чая «Стройная фигура» разработан специально для людей, имеющих линий вес. Чай «Стройная фигура» ННПЦТО в желудочно-кишечном тракте ускоряет прохождение пищи, это не позволяет всасываться холестерину и жирам из кишечника в кровь, а верхние отделы кишечника усваивают все необходимые вещества. Если длительно принимать этот замечательный напиток, можно похудеть и уровень холестерина будет снижен в крови.

 

Фитнес для похудения

Если молодые люди занимаются фитнесом в основном большинстве для того, чтобы нарастить мышечную массу и казаться более привлекательными, то женской прерогативой фитнеса является похудение. Но как только не пытаются похудеть девушки, и онлайн фитнес для похудения и травяные чаи в комплексе применяют, а пресловутый фитнес гель для похудения, отзывы на который неоднозначные, и вспоминать не стоит. А ведь все дело в том, чтобы правильно скорректировать свои тренировки. Для этого недостаточно скачать видео занятия фитнес-упражнениями для похудения и просто его посмотреть, необходимо найти то видео, которое будет соответствовать вашим требованиям и вашему уровню физической подготовки. Существуют комплексы упражнений для самых начинающих, а есть для тех, кто имеет опыт и определенные знания в этой сфере.

 

Занятия фитнесом дома: особенности тренировок

Все чаще люди предпочитают заниматься фитнесом в домашних условиях. Дома заниматься фитнесом куда приятнее, так как под рукой всегда есть любимая музыка или даже любимый человек, который приободрит и придаст сил. Но также дома есть все шансы на то, что про тренировку можно забыть или отложить ее на неопределенное время. Поэтому для начала нужно правильно настроиться. Для этого можно скачать бесплатно музыку для занятий фитнесом или посмотреть мотивирующие видеоролики о тех, кто в домашних условиях сумел «построить» собственное тело.

 

Бассейн и фитнес?

Фитнес-клубы с бассейном в СПб, Москве, Самаре и многих других городах – это уже не причуда, а необходимость. Так, фитнес хаус с бассейном был одним из первых, теперь же бассейнами стараются оснастить даже самые маленькие и бюджетные фитнес-клубы по всей стране. Откуда такая повальная популярность бассейнов? Рассмотрим необходимость наличия бассейна в фитнес-клубе.

 

Бесплатный фитнес дома

Фитнес дома – отличный выход для тех, у кого нет возможности или желания посещать фитнес-клубы. Дело в том, что существует много людей, стесняющихся своего тела, поэтому они не готовы заниматься в группах или «на глазах» у остальных. В таком случае можно заниматься фитнесом дома, к тому же, это сэкономит ваши средства. А тем, кто говорит, что дома фитнес неэффективен, своим собственным примером можно доказать, что они ошибаются. Для начала можно скачать бесплатно книги по фитнесу, чтобы подтянуть теорию, но с ней не стоит затягивать, лучше поскорее переходить к начальным тренировкам.

 


Страница 6 из 53

Сборник советов:

News image

Аквааэробика для беременных

Организм беременной женщины работает за двоих, поэтому очень болезненно и резко реагирует на недостаток движений:от ухудшения настроения до серьезны...

News image

Питание при занятиях спортом

Чтоб физические упражнения давали наилучший результат, необходима грамотная постановка питания после занятий фитнесом. Без должного внимания на с...

News image

Как выбрать свой спорт?

Это зависит от целей, которые вы перед собой ставите. Прежде чем избрать новую форму физической активности, решите, чего вы хотите достичь. Многие ...

News image

Спорт и беременность

В cредние века беременная женщина на последних сроках почти не вставала с кровати в спальне с зашторенными окнами. Считалось, что свет и физическая ...

Для женщин:

Фитнес

News image

Моя подруга Людочка всегда была склонна к полноте, а уже после рождения своего чудесного сынишки, она и во все поправи...

Три упражнения для ног и ягодиц

News image

Регулярные и интенсивные упражнения для ног, рук, ягодиц, бедер, попы, пресса и живота, которые сочетаются со здоро...

Упражнения для похудения ног

News image

Какие упражнения помогают похудеть ногам? Этим вопросом задаются многие девушки, особенно с приближением весенне-ле...

Упражнения для рук и ног

News image

Упражнения для рук и ног необходимы не только для мужских накачанных тел, но и для оформления женских достоинств. Ч...

Авторизация



Ваши желания:

News image

10 секретов идеальной фигуры

Сегодня существует множество методик и статей о том, как вернуть былую стройность. Мы же поговорим о том, как эту стройн...

News image

Выбираем тренажер для дома

В наше время поддерживать отличную форму можно при помощи большого количества различных тренажеров. Из всей массы спорти...

Для мужчин:

News image

Составь свою собственную анаболическую тренировочную пр

Ларри Скотт Я постоянно ищу тренировочные идеи, способные привести к значительному прогрессу. Я не агитирую в пользу сте...

News image

Тренировка на сжигание жиров и фитнес

Существует множество различных видов спортивных занятий и множество различных тренировочных программ, например в тренажерно...